レースまであと２ヶ月、9月は毎週末２０キロ走や２５キロ走が出来たので、そろそろ３０キロ走…。怪我などで実に８ヶ月ぶりの３０キロ走。
いきなりＭペース（キロ４分３５秒）は無理そうなので、弱気の４分５５秒設定でスタート。
結果は、とてもキツかった〜。３０キロで、こんなキツくて２ヶ月後にフル走れるのか？
ついていないこともあった。自分はロング走でもボトルなどを持たずに走り、自販機で給水する。ところが、折り返し地点で飲料を買おうとしたら、ポケットの小銭を落としたことに気付く。さすがに無給水は危険なので、道沿いの公園で水道水を飲んだら、クソぬる〜い水で飲む気になれず、２、３口でやめた。３キロくらい先の別の公園の水道水も、やはりぬる〜い。ここも２、３口だけ飲んだ。なんとか必要な水分は摂れたが、新しく購入したナイキのランパンのポケットにチャックがないこと、落とした１５０円を残念に思いながら走った。
２５キロくらいまでは快適に走ったが、２７キロくらいから脚がキツくなり、意識しないとペースが落ちる。設定ペースが遅かったのでペースは維持できたが、最後の２、３キロはフォームが乱れたり、かなりキツかった。
これでは目標の４分３５秒ペースでフルマラソンは厳しか？怪我前は、もっと早いペースで３０キロ走れたのに…。
いやいや、まだ２ヶ月ある！絶対に行ける！！
