ラン再開から2ヶ月弱、怪我の具合はあと一歩の所まで回復したと感じている。まだ20キロや30キロを走るのは少し怖いが、スピードはかなり戻ってきた。回復具合を見極めるため5000mタイムトライアル。 結果はまずまずの19分23秒。 実はこの１週間前にも5000mを…

故障明けから、何とか怪我を悪化させずに1カ月走れた。 3カ月間走れなかった鬱憤のせいか、思ったより距離が伸びてまい、最近は足底に強い張りが出てしまった。まだまだ完全復活には程遠い。1、2カ月は、月間150〜180キロに留めてフォーム改良や筋トレに取り…