MGCを市ヶ谷の防衛省前で観戦(4キロと38キロ地点) 選手達が必死に走る姿を見て感動した。 集団で大迫選手や服部選手がお互い牽制しあう表情。 トップでぶっ飛ばした行きと、集団に抜かれた帰りとで、全く表情が違った設楽選手 テレビで見るより、更に細い前…

ランを再開をして1カ月半後、なかなか走力が戻らず、仕事や飲み会で最近は3日間ランオフ…。故障も怖いが、そろそろペースや距離も意識して上げていかないとヤバい。 昨日は20キロを4分50秒ペースと決めた。 気温27℃、おぉ〜涼しい、3日目のランオフで身体も…

怪我明けで8月からランニングを本格再開し、8月は何とか月間168キロ走り、少しは走力が戻ってきたと感じていた…。 9月に入り10日の時点で、閾値走やジョグなど自分なりのメニューで70キロ以上走ったが、最近は思うようにスピードも出ない、10キロも走るとバ…

8月最後の日は昨日発売のこの本を読んで、モチベーションを高めた。 目標に向かって妥協なく努力する大迫さんを見習いたい！ さて、自分に話を戻すと2月に膝の故障、6月にアキレス腱炎になったりして、6月〜7月はジョグしかできずにいた。ようやく少し回復し…