8月最後の日は昨日発売のこの本を読んで、モチベーションを高めた。
目標に向かって妥協なく努力する大迫さんを見習いたい！
さて、自分に話を戻すと2月に膝の故障、6月にアキレス腱炎になったりして、6月〜7月はジョグしかできずにいた。ようやく少し回復した8月からランニングを本格再開。
まだまだ完治とはいかないため、距離、スピードを8割くらいに抑えながらも、8月のクソ暑い中168キロを走れた。
３ヶ月ぶりの20キロ走や、今日は少しスピードを上げて10キロを43分で走れるまでに回復。
大した距離やスピードではないけれど、ジョグしかできなかった２ヶ月間からすると、まともに走れて本当に嬉しい。
9月からも少しずつ距離とスピードを上げて、脚を労わりながら今年こそ自己ベストを更新したい！
