シューズはいろいろと持っているのに、普段の練習でよく履くのは、 ナイキ ズームエアペガサス37 アディダス アディゼロジャパン5 の2足が圧倒的に多い。 今後、不必要にシューズを買いまくらないように綴っておく。 【ペガサス37】 主にデイリージョグやロ…

7月2日、神奈川県平塚市に線状降水帯が停滞した大雨で、自宅前の金目川は氾濫寸前。幸い家族も家屋も無傷で住んだが、親父の軽トラはシートの高さまで水没し、物置も浸水するなどのダメージを負った。掃除などはかなり大変だったが、2週間で生活は正常に戻り…

誕生月の６月は腰痛で寝込んだりで210㎞。 腰痛はかなり回復した。寝起きや長時間座った後に少々痛む程度で、ひと安心。【6月後半の主な練習】 20日 閾値走5㎞(3'58) → 4㎞沈で2㎞追加 23日 リベンジ閾値走5㎞(3'58)+1㎞(3'33)流し 26日 Eペースハーフ(4'43)…