2020年10月の走行距離は310㎞、2ヶ月連続で300㎞以上の距離を走れた。 走行距離を練習の目標にしてはダメだと言われているけれど、距離はどうしても意識してしまう。そして、距離に比例して脚は強くなると感じている。去年250㎞以上走ったのは1月だけで、月…

10月前半は怪我なく順調に189㎞走れた。 インターバル、ペーラン、ロング走などバランスよくポイント練習し、他の日はスロージョグでマイレージを稼いで脚を作るパターンが定着しつつある。もう少しロング走の距離を伸ばしていければ良い感じだ。 10月後半は…

9月の目標は距離を踏むことだった。その結果は過去最長の330㎞を無事に走れた。 超絶ランナーさん達と比較すれば、まだまだだけど、月間300㎞超の距離を怪我なく走れたのは本当に嬉しい。 サブ3を達成したいという気持ちに加え、これまで意地でもEペース以上…