8月もなんとか故障せずに345㎞。月間走行距離は最長記録。超絶ランナーさんに比べれば大した距離ではないけれど、自分比では頑張った。そして少し疲れた。そんな折、10月の水戸黄門漫遊マラソン中止のお知らせメールが届いた。一読して気が抜けかけたが、そ…

8月上旬も故障なく淡々と走れて154㎞。 毎週1回の閾値走、ロング走、たまに坂ダッシュが基本メニュー。 4月に右アキレス腱炎となり、それ以前も故障ばかりだったのでインターバル練習を封印した。 これまでの故障は、練習で不必要にぶっ飛ばした日や、その次…

７月は、なんとか怪我なく317㎞。朝夕中心に走ったので、夏でもダメージ少なめで300㎞以上走れた。4月に故障した右アキレス腱炎は、まだ走り出しや寝起きで痛むが、ケアすればそこそこ走れる状態。反対側のアキレス腱を痛めた時も半年コースだったので、気長…