runner1974’s blog

ランニングに関する備忘録など (Full2:49’13)末長く楽しく走りたい!

2020-04-01から1日間の記事一覧

【2020年3月の自己評価 シューズ紐の結び方】

故障明けから、何とか怪我を悪化させずに1カ月走れた。 3カ月間走れなかった鬱憤のせいか、思ったより距離が伸びてまい、最近は足底に強い張りが出てしまった。まだまだ完全復活には程遠い。1、2カ月は、月間150〜180キロに留めてフォーム改良や筋トレに取り…