アキレス腱炎と右膝の状態は、これまで休んでも劇的に良くならなかったし、多少は良くなった気もするが、完治するかも分からないので走ることに決めた。
これまでもチビチビ（7月は80キロ）と走っていたが、くよくよしても仕方がないので、8月からランニングを本格的に再開！！
もちろん怪我を悪化させるような不必要に高負荷な練習や、ケア不足には細心の注意を払い、様子を見ながら走ることにした。
さらに、怪我の悪化を防ぎ、パフォーマンス向上のため接地時間や接地位置を意識してランニングフォームの改善にも取り組むことにした。
さっそく、自己分析とモチベーション向上のために購入したGarminのランニングダイナミックポッドを装着して走った。このポッドを装着すると歩幅、接地時間、左右の接地バランス、上下動などが分かる。
感想は、自分の今の状況を知るのにはとてもいいですが、結論から言えば、わざわざ8000円も出して買わなくて良かったかも…。
購入を検討されている方もいると思うので、後日レポートします。
【続く】
