ランニング再開から1ヶ月、怪我の様子を見ながらの1月前半は100㎞ちょっと。 後脛骨筋腱炎は一進一退の状態で、７割回復といったところか？去年、同じ怪我をした経験からして完全復活はまだまだ先になりそうだ。 いろいろと試した結果、㌔5'10〜5'50のペース…