runner1974’s blog

ランニングに関する備忘録 F3:09’53/H1:25’41

2021-01-16から1日間の記事一覧

【骨伝導イヤホンと2021年1月前半の自己評価】

ランニング再開から1ヶ月、怪我の様子を見ながらの1月前半は100㎞ちょっと。 後脛骨筋腱炎は一進一退の状態で、7割回復といったところか?去年、同じ怪我をした経験からして完全復活はまだまだ先になりそうだ。 いろいろと試した結果、㌔5'10〜5'50のペース…