2月の走行距離は253㎞、怪我もかなり回復し、自分的には80〜90%くらい治癒した感じか…。オーバープロネーション対策のフォーム改良も故障箇所へのダメージを軽減できていると感じている。2月当初は、まだ怪我に不安があったので、ポイント練習らしい練習はほ…

2月前半は145㎞、怪我の状況は一進一退。 無理をすれば腫れて痛むし、㌔5で10㎞くらいなら連日走っても問題ない。 【プロネーション問題の発覚】 時の流れは早く怪我からもうすぐ３ヶ月。かなり回復したもののスッキリとは治らない。 のちぼうさんから教えて…

自分のニックネームには、ずっ〜と違和感があったので改名することにした。 何故なら、『ランナー1974』は、ウルトラ超テキトーに決めた名前だからだ。ブログを始めた当初は、人知れず自分の怪我や悩みを吐露して備忘録的に綴りたいだけだった。他人から読ま…

1月はヤケクソの220㎞…。そして、怪我はなかなか完治しない。後脛骨筋腱炎は本当に厄介な怪我だ。 ジョグもできるし、多少ペースを上げても、走っている時の痛みはない。でも、距離を長めに走ったり(10㎞以上)、少し速めのペース（〜㌔4'30)を維持すると、翌…

ランニング再開から1ヶ月、怪我の様子を見ながらの1月前半は100㎞ちょっと。 後脛骨筋腱炎は一進一退の状態で、７割回復といったところか？去年、同じ怪我をした経験からして完全復活はまだまだ先になりそうだ。 いろいろと試した結果、㌔5'10〜5'50のペース…