runner1974’s blog

ランニングに関する備忘録 F3:09’53/H1:25’41

2021-02-01から1日間の記事一覧

【悶々と2021年1月の自己評価】

1月はヤケクソの220㎞…。そして、怪我はなかなか完治しない。後脛骨筋腱炎は本当に厄介な怪我だ。 ジョグもできるし、多少ペースを上げても、走っている時の痛みはない。でも、距離を長めに走ったり(10㎞以上)、少し速めのペース(〜㌔4'30)を維持すると、翌…