runner1974’s blog

ランニングに関する備忘録 F3:09’53/H1:25’41

2021-02-15から1日間の記事一覧

【プロネーションの問題と2021年2月前半の自己評価】

2月前半は145㎞、怪我の状況は一進一退。 無理をすれば腫れて痛むし、㌔5で10㎞くらいなら連日走っても問題ない。 【プロネーション問題の発覚】 時の流れは早く怪我からもうすぐ3ヶ月。かなり回復したもののスッキリとは治らない。 のちぼうさんから教えて…