runner1974’s blog

ランニングに関する備忘録など (Full2:49’13)末長く楽しく走りたい!

2019-07-17から1日間の記事一覧

【これまでの記録③】自己ベスト 怪我

2017年湘南国際マラソン 3時間20分 自己ベスト更新 マラソンがライフワークになっていたが、前年は記録更新ができなかった。そして、『より強い達成感を味わいたい!!サブ3.5では、まだまだ自慢出来るレベルではない!!でも、サブ3はキツそう?』など日々…

【これまでの記録②】サブ3.5

2014年湘南国際マラソン 3時間41分 大した練習もしなかった前年の反省から、自己ベスト更新と少しだけサブ3.5を意識し始める。 月間60〜80キロの練習、1回で少し長めに走る練習も取り入れ、自己ベストを更新。 ただ、このタイムは練習量の割に良すぎるタイム…

【これまでの記録①】初マラソン〜サブ4

2011年湘南国際マラソン 5時間36分 初フルマラソン 中学からずっとバスケをやっていたので自分の走力を過信し、週1回6〜8キロ走る程度の練習しかせずに出場。無計画にキロ5分ちょいのペースで走ると20キロ過ぎで両足痙攣、残りはゾンビのように歩いて完走。…