10月も怪我なく354㎞、月間走行距離は自己最長距離を更新した。 11月28日の東京チャレンジマラソンに向け、10月はロング走のペースを上げ、Tペース付近で10㎞以上の距離を何度か走り、スピード持久力を強化できたと勝手に思っている。 最初と最後の数キロは…
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