runner1974’s blog

ランニングに関する備忘録など (Full2:49’13)末長く楽しく走りたい!

2020-06-30から1日間の記事一覧

【2020年6月の自己評価 新たな故障とアルファフライ】

6月の走行距離は201キロ。5月はコロナやGWなど走る時間に恵まれ、250キロ以上走れたが、あちこちに張りや痛みが出たので、6月は走行距離を抑えた。 暑くなってロング走も厳しくなるし、過去に怪我を繰り返しているため、脚が強くなるまでは200キロ前後がち…