10月前半は、30キロ走、ヤッソ800など、バランスよく117キロ走れた。涼しくなり、何となく走力も向上してきたと勝手に感じている。 しかし、今月後半は仕事も忙しく走る時間は減るだろう…。ならば、平日でも時間があればジョグではなく負荷をかけて走ろう。 …
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