ランニングフォームの変更 自己流の練習方法でも、1ヶ月間ガンガン走ると走力の向上を感じたので、このまま練習強度をどんどん上げていこうと思った。それと、更なるスピードアップにはランニングフォームの見直しも必要だろう…。 それまでの私のランニング…
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