あっと言う間に11月になってしまった。 早朝は薄手の手袋が必要なほど気温も下がってきた。忘れる前に10月を振り返る。 10月も怪我なく422㎞走ることができた。8月からの3ヶ月間は、月平均420㎞走れたのでマラソンに向けた脚作りができたと信じたい。 月間40…
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