今月は、東京チャレンジマラソン&そのテーパリングやらで267㎞と先月より少なめ。 (レースレポは作成中) フルマラソンの次の日も走る!という野望もなんとかクリアした。ゆっくり4㎞走ったけど怪我や故障はない感じだったのでホッとした。大腿四頭筋を中心…
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