7月も大きな怪我をせず225キロ走れた。 雨の日も多く、シャワーランの日もかなりあったけど、ほぼ毎週20km以上のロング走、1000m×5インターバルをやれて充実した1ヶ月だった。シャワーランは冒険気分が味わえて、むしろ楽しい。 足底や後脛骨筋は、気になる…
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